Donnerstag, 24. September 2015

Nebel im Kopf

Ein undurchdringbarer Nebel legt sich langsam über alle Gedanken. Eine graue, dichte Masse, die sich von innen heraus ausbreitet bis sie an den äußeren Rand gelangt. Von dort sickert sie hinaus, an meinem Gesicht hinab, hüllt mich nach und nach ein. Die Gefühle werden diffus, kapseln sich ab, ich fühle mich eingewebt in eine Wolke - abgeschnitten von der Welt, völlig einsam und verloren.



Samstag, 19. September 2015

Ein Lebenszeichen

Ich erstatte mal einen kurzen Report über die letzten turbulenten Wochen in meinem Leben. Hier ist es still geworden - nicht ohne Grund. Die letzten Wochen waren geprägt von Stress, emotionalen ups and downs, aber auch positiver Nervosität.

Sonntag, 30. August 2015

Die Arbeitswelt ruft ... und meine Angst antwortet

Wie einige von euch bereits wissen, sitze ich zur Zeit an meiner Abschlussarbeit für mein Studium. Danach soll es, wenn möglich, schnellstens ins Arbeitsleben gehen, damit die Lücke im Lebenslauf nicht zu groß wird. Der ist sowieso schon ein besoffenes Gestolpere über Stock und Stein!
Am kommenden Dienstag habe ich bereits mein erstes Vorstellungsgespräch - ein Trainee Jahr in der Altenhilfe bei einer Stadt. Das grenzt fast an ein kleines Wunder, denn ich habe bisher nur diese eine Bewerbung abgeschickt. Eine gewisse Grundnervosität ist bei Vorstellungsgesprächen sicherlich normal, aber sie darf mich nicht bei den wichtigsten Fragen lähmen.

Dienstag, 18. August 2015

Neue Diagnose - oder alte Unterhose??

Dann aber eine sehr alte, die ich anscheinend fleißig in dem hintersten Winkel meines Schrankes horte, denn ich weiß, dass es schon einmal um 2008 herum im Raum stand - die Dysthymie

Damals war ich in tagesklinischer Behandlung und mein dortiger Therapeut äußerte es nur als vage Vermutung - ohne feste Diagnose. Danach recherchierte ich im Internet mit dem Ergebnis: "Das habe ich sicher nicht! - Restzweifel allerdings auch nicht ausgeschlossen!"
Meine neue Psychotherapeutin äußerte jetzt, knapp 7 Jahre später, eine ähnliche Vermutung. Aus heutiger Sicht ist es für mich gar nicht mehr so unwahrscheinlich. Durch eine umfangreiche Anamnese mit allem Pipapo wie Fragebögen soll geklärt werden, in welche der vielen diagnostischen Schubladen ich denn nun gehöre. Das waren in meinem Leben mit professioneller Hilfe schon einige - nur wenige davon waren wirklich richtig und zutreffend.

Was ist also diese Dysthymie?


Sonntag, 16. August 2015

Therapie - ein Neuanfang?

Seit drei Wochen besuche ich probatorische Sitzungen für eine neue Therapie - ich habe es geschafft nach den zwei nicht zu mir passenden Therapeuten noch einmal meinen Mut und auch meine Hoffnung einzusammeln und weitere anzurufen. Dabei hatte ich sehr viel Glück - siehst du, Annie, du bist nicht nur vom Pech verfolgt!

Samstag, 1. August 2015

Neue Kraft schöpfen

Extreme Müdigkeit gepaart mit hohem Schlafbedürfnis, kein Antrieb, absolut miese Laune, keine Motivation oder auch Nullbockstimmung - solche Phasen erlebt jeder von uns mindestens einmal in seinem Leben. Für uns Depressionserkrankte fühlen sie sich wie ein SuperGAU an, der sich quälend lang hinziehen kann - zum Teil bis zu einer tiefen Verzweiflung, in der Suizid als die beste aller Lösungen erscheint. Gerade deshalb ist es wichtig vor der völligen Erschöpfung die Reißleine zu ziehen.

Sonntag, 26. Juli 2015

Bauchgefühl

Louis ist eingezogen

Gestern habe ich Louis aus dem Tierheim geholt, damit meine kleine Lene nicht mehr allein sein muss. Die Geschichte, wieso Louis bei mir ist, hat mit meinem zu wenig beachteten Bauchgefühl zu tun. 



Mittwoch, 15. Juli 2015

Auf der Reise...

Jeder von uns geht bekanntlich seinen eigenen Lebensweg. Manchmal spazieren wir gemächlich für uns alleine, manchmal sprinten wir drauf los und manchmal legen wir einige Abschnitte gemeinsam mit anderen Menschen zurück. In den letzten Wochen hatte ich eine Menge Wegbegleiter um mich herum, für die ich sehr dankbar bin. Wir gingen mit federnden, schnellen Schritten, den Wind in den Haaren, die Wangen gerötet mit hechelndem Atem. Kein Hügelchen konnte uns aufhalten, kein Hindernis unseren Weg versperren. Ab und zu spürte ich ein spitzes Steinchen in meine Fußsohle zwicken, aber nichts worüber ich mich sorgen musste, denn wir liefen unbeschwert weiter. Von Zeit zu Zeit stellte ich mir die Frage wer mir diese absolut genialen Wanderschuhe geschenkt hat; oder ob ich sie vielleicht sogar einmal selbst irgendwann irgendwo  besorgt habe ohne mich daran zu erinnern?!

Sonntag, 28. Juni 2015

Woche für Woche, Tag für Tag

Es ist schon wieder eine Woche vorüber und ich frage mich wo die Zeit geblieben ist. Im Moment versuche ich so viel wie mir möglich ist zu schaffen. Teilweise fühlt es sich an wie ein Rotieren im Nichts, ohne Erinnerungen, schwarzes Nichts. Bald ist auch schon wieder mein Geburtstag. Der könnte dieses Jahr gerne ausfallen. Jedes Mal, wenn ich Geburtstag habe, ist auch schon die Hälfte des Jahres vorbei. Das bedeutet die nächste Hälfte wird genauso schnell vorbeirauschen. Es fühlt sich an wie ein Kampf gegen die Zeit. Hänge ich in einer Midlifecrisis? Wobei ich bin ja noch nicht mal in der Mitte meines Lebens, wenn ich von den Lebenserwartungen heutzutage ausgehe. Abzüglich meiner Psyche, meines Übergewichts, meiner Schilddrüse, meines Asthmas .... besser nicht darüber nachdenken!

Immerhin gibt es ein paar positive Punkte zu vermerken
  1. BA - läuft
  2. wöchentliches Treffen mit Kommilitonen - läuft
  3. Haushalt - läuft
  4. der Versuch auf meine Ernährung zu achten - läuft
Für mehr bin ich heute nicht fähig.

Eure Annie

Mittwoch, 24. Juni 2015

Leb wohl, Lotte


Es kam so unerwartet und ich bin unendlich traurig, liebe Lotte. Mich tröstet der Gedanke, dass du jetzt bei deiner liebsten Freundin Luna sein darfst, mit ihr zusammen durch den Mäusehimmel springen, in Laufräder laufen, Mehlwürmer und Sonnenblumenkerne verdrücken so viel ihr mögt. 
Ich werde euch immer in meinem Herzen tragen